中锋运笔的奥妙
毛笔字的技巧主要集中在对笔锋的运用上，笔锋用不好，看得再准也写不好。因此初学者先得学习如何用好笔锋。核心技术是要学会中锋用笔。
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2、会运腕调整提按
提按的关键在于对手腕的使用上，要保证“腕平”的执笔方式，训练手腕的灵活性，不但力度要控制好，还能做到朝任何方向书写都灵活自如，就是八面岀锋。能把笔画写到位，才能把字写得准确好看。
在篆书的弧画，楷书的折笔处，经常要通过提按动作调整锋毫。但有时候单纯的中锋无法把笔画写得更到位，这时候就要用调笔锋来保证。用侧锋或绞锋，保证书写的连贯性和节奏，可以把字写得更有气势，更有书写感。
怎样才能达到力透纸背呢? 必须做到中锋行笔，笔毫向下，只有这样，线条才能入纸，才会产生力度;否则，若偏锋行笔，难以入纸，也就不会产生力度。
四、如何能拉出一条合格的线条呢，首先入笔要逆入，出笔要回锋，保障篆书的特性，圆起圆收。
下面有具体的训练方法。
要领：中锋用笔气要平，力要均，藏头护尾，体会如锥画沙的感觉。线条质量效果圆、厚、活，且忌、平、死。
要领：中锋用笔，笔要提起来，注意用笔转换，保证线条质量，体会线条节奏，气贯线中。
要领：注意中锋和侧锋的用笔转换，使用笔提按，用笔要毛，用笔要入纸，感受韵律美和节奏美。
要领：一根波浪线画完要和下根气贯上，重点体会线质，墨色的虚实变化，用笔的轻重提按，节奏变化，在线条的行走中注意中指微微拨动，练习指力，有助加强笔力。
充分发挥毛笔的性能，体会毛笔笔根到笔尖的运动规律，提按，起倒，收放的用笔技巧、练习作者控毛笔的能力，达到心手相应的境地。
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用笔，不能超过第三分，也就是不能超过笔锋的一半。过半后，相当于整个手的力量都压在笔上，起不到练习的作用，过半，就是蹭着纸磨了，运笔很吃力。
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