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来源: 河南省中小学书法教育网 编辑: 李雪峰

历史上那些长寿的书画大家

发布时间: 2019-04-29 09:43:23

历史上那些长寿的书画大家

 

中国书画可以养生,书画艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。

 

医学专家研究结论表明,在可使人长寿的二十种职业中,书法家名列榜首,而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿,他(她)们逢世时大都意气风发,童颜常驻,神采奕奕,长寿永年,用精彩的一生应验着书画养生的妙用。

 

 

欣赏完下面这些,高寿书画家们舒心的名作,相信大家也不难理解,他们为何能得如此长寿了吧!

 

三国两晋南北朝时期

人均寿命39—46

 

钟繇,79

151~230年)

 

三国的钟繇被世人成为楷书鼻祖。他的小楷体势微扁,行间茂密,点画厚重,笔法清劲,醇古简静,富有一种自然质朴的意味。据说,钟繇小时候跟随刘胜去抱犊山,习了三年书法,练习书法的过程让他保持了心情平静,耳清目明,达到了修身、养心、养性的效果。而饮食上,他偏爱水煮,能减轻肠道负担。这样心身都得到绝佳的调养,焉能不长寿乎!

 

 

卫夫人,77

272~349年)

 

卫夫人,晋代著名书法家,师承钟繇,妙传其法。卫夫人是书圣王羲之的启蒙老师。卫夫人教羲之时,说要如高峰坠石、要似千里阵云、要像万岁枯藤。理解重量与速度、学习开阔的胸怀、知道强韧的坚持,然后把这些感觉运用到书法甚至为人处事中,卫夫人真可谓书法得道之人。后人若能真正做到如此境界,一生获益的岂止是书法和长寿!

 

 

隋、唐代

人均寿命43—47

 

欧阳询,84

557~641年)

 

唐朝著名书法家欧阳询,楷书法度之严谨,笔力之险峻,世无所匹,被称之为唐人楷书第一。后人以其书于平正中见险绝,最便初学,为欧体。《梦奠帖》可谓欧体楷书的登峰造极之作。

 

虞世南,80

558~638年)

 

虞世南是唐朝政治人物、文学家、诗人、书法家。虞世南书法继承二王(王羲之、王献之)传统,外柔内刚,笔致圆融冲和而有遒丽之气。与欧阳询、褚遂良、薛稷并称唐初四大书家。虞世南作书不择纸笔,却很注意坐立姿势和运腕方法。他认为,只要姿势正确,手腕轻虚,即使是粗纸,秃笔,信手拈来也能挥洒自如,别出新意。

 

 

贺知章,85

(约659~744年)

 

碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。相信大家都是通过这首诗认识唐代文人贺知章的。其实,贺知章虽以诗闻名,然也喜书法,功底更是不赖!他和张旭交往甚密,被人以贺张称之,书法自然精绝!贺典型性格特征,就是旷达豪放,不拘小节,还自号四明狂客,自然也有利于长寿。

 

颜真卿,76

709~785年)

 

唐代著名书法家颜真卿,《祭侄文稿》号称天下第二行书。他的楷书一反初唐书风,行以篆籀之笔,化瘦硬为丰腴雄浑,结体宽博而气势恢宏,骨力遒劲而气概凛然,端庄雄伟。他的行书遒劲郁勃这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度,是书法美与人格美完美结合的典例。

 

柳公权,87

778~865年)

 

唐代著名书法家、诗人柳公权书法以楷书著称,与颜真卿齐名,人称"颜柳",又与欧阳询、颜真卿、赵孟頫并称楷书四大家。柳公权的楷书能达到清淡的艺术境界,于养生是具有很明显的效果的。清,即清净恬适,乃道家修持的最高境界;淡,即淡薄无为,亦佛家修持的圣境。柳公权潜心修书的纯净思想,可以说与中国自古的养生理论恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来的内涵是完全一致的。

 

陆游是南宋著名诗人、词人。与王安石、苏轼、黄庭坚并称宋代四大诗人,又与杨万里、范成大、尤袤合称南宋四大家。陆游草书《自书诗卷》全卷笔墨酣畅,潇洒遒劲,气势磅礴。卷中字形大小、笔画轻重变化很大,运笔时而飞旋,时而凝重,似造化在胸,随手变化,令人目不暇接。

 

明代

人均寿命46—56

 

沈周,82

1427~1509年)

沈周(公元1427~公元1509年),明代杰出书画家。他是明代中期文人画吴派的开创者,与文徵明、唐寅、仇英并称明四家

 

文徵明,89

(1470~1559)

 

明代画家、书法家、文学家文徵明的书画造诣极为全面,诗、文、书、画无一不精,人称是"四绝"的全才。与沈周共创"吴派",与沈周、唐伯虎、仇英合称明四家”(“吴门四家”)。在他同时代的画家中,文徵明是最高寿的一位。他的长寿,除了来自于艺术的滋养,还与他善于养生不无关系。他是一个生活的极简主义者,早饭是一些刚做好的饼饵之类。中餐他会喝一点酒,量不多,也就两小杯,如果谈话兴致上来了,再添两小杯,再加是无论如何不肯了。晚餐吃面食或者米饭,无酒,就寝前再食二小瓯米粥,长年如是,几乎雷打不动。更奇葩的是,文徵明过了五十岁文徵明就戒绝性生活了,原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去,好友唐寅、钱同爱每每要与他开一些情色意味的玩笑,最后文徵明总是招架不住落荒而逃。

 

董其昌,81

1555~1636年)

董其昌,明代著名书画家,擅画山水,笔致清秀中和,恬静疏旷;用墨明洁隽朗,温敦淡荡;青绿设色,古朴典雅。以佛家禅宗喻画,为华亭画派杰出代表,其画及画论对明末清初画坛影响甚大。书法出入晋唐,自成一格,能诗文。

 

傅山,77

1607~1684年)

傅山明清之际道家思想家、书法家、医学家。傅山的小楷最精,极为古拙,然不多作,一般多以草书应人求索,但他的草书也没有一点尘俗气,外表飘逸内涵倔强,正象他的为人。

 

朱耷,即八大山人,明末清初画家。性情孤傲倔强,行为狂怪,以诗书画发泄其悲愤抑郁之情。他的山水画笔墨质朴雄健,意境荒凉寂寥。亦长于书法,擅行、草书,宗法王羲之、王献之、颜真卿、董其昌等,以秃笔作书,风格流畅秀健。

 

清代

清前期人均寿命45—51

清后期人均寿命31—34

 

乾隆,88

1711~1799年)

 

乾隆自幼就接受汉族传统文化教育,四书五经,诗词歌赋,书法绘画,无一不精。除了爱书画,清乾隆皇帝活了88岁,也得益于他三字养生口诀:齿常叩,津常咽,鼻常揉,腿常运,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。这也就是中医上所说的九常养生法。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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